Le massage classique, également connu sous le nom de massage suédois, est l'une des formes de massage les plus connues et les plus pratiquées. Il comprend un grand nombre de techniques visant à favoriser la relaxation des muscles, à améliorer la circulation sanguine, à soulager la douleur et à augmenter le bien-être général.
 

Typiquement, plusieurs techniques sont utilisées au cours d'un massage classique, notamment:

Effleurage: mouvements d'effleurage doux utilisés pour appliquer de l'huile sur la peau et réchauffer les muscles.

Pétrissage: mouvements de pétrissage au cours desquels les muscles sont délicatement pressés, roulés et malaxés afin de soulager les tensions et d'améliorer la circulation sanguine.

Friction: frotter vigoureusement la peau et les muscles pour soulager les tensions profondes et stimuler davantage la circulation sanguine.

Vibration: mouvements de secousses fines et rapides qui peuvent contribuer à soulager les tensions profondes et à détendre les muscles.

Tapotement: mouvements de tapotement ou de percussion utilisés pour stimuler les muscles, relâcher les tensions et favoriser la circulation sanguine.

Le massage classique peut être utilisé pour la relaxation, la réduction du stress, le soulagement de la douleur, la rééducation après une blessure ou une intervention chirurgicale, l'amélioration de la mobilité et la promotion du bien-être général. Il est souvent proposé dans les spas, les centres de bien-être, les cabinets de kinésithérapie et les salons de massage.